8月のヨガクラス スケジュール

8月はお盆休みや勉強会があり、開催日が少ないですが、お時間ありましたら、ぜひお越しください。
暑くなってきたので、ばてないように体力をつけていきましょう。呼吸で体全身にエネルギーを流していき、夏バテしないように体を整えていきませんか?

阿佐ヶ谷クラス

クラス:ハタヨガ オールレベル

基本のポーズをじっくりと丁寧に行います。ゆっくりと1ポーズづつ練習しますので、体が固い方、男性の方、運動不足の方もぜひご参加ください。呼吸を丁寧に意識していきます。ポーズの完成度より、しっかり呼吸することをガイドしていきます。

8月19日(土)13:20~14:35 阿佐ヶ谷地区公民館 第5和室(定員3名)

8月26日(土)13:20~14:35 阿佐ヶ谷地区公民館 第2和室(定員10名)
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クラス:リラックスヨガ アロマ

月末金曜日にゆっくり体をほぐして一か月の疲れをとりませんか?立位はすくなめで、ストレッチや座位のポーズで体をじっくりほぐしていきます。アロマもたいて深い呼吸を楽しめるようにします。畳の上でのシャバアーサナは全身の緊張をとってくれますよ。

8月25日(金)19:30~20:30 阿佐ヶ谷地区公民館 第1和室(定員3名)

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<持ち物>

ヨガマット(レンタル300円です。事前にご連絡ください。)、飲み物、タオル、かけるもの(最後リラックスするとき寒くないように)

<注意事項>

・食事は、参加の2時間前までにお済ませください。
・暑いので、飲み物ご持参ください。
・キャンセルポリシー
当日キャンセル 全額

<サマーキャンペーン料金>

8月は、暑いので涼しい和室でヨガをしませんか?夏のヨガ1000円のキャンペーン中です。ぜひお試し参加ください。

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