8月はお盆休みや勉強会があり、開催日が少ないですが、お時間ありましたら、ぜひお越しください。
暑くなってきたので、ばてないように体力をつけていきましょう。呼吸で体全身にエネルギーを流していき、夏バテしないように体を整えていきませんか？
阿佐ヶ谷クラス
クラス：ハタヨガ オールレベル
基本のポーズをじっくりと丁寧に行います。ゆっくりと１ポーズづつ練習しますので、体が固い方、男性の方、運動不足の方もぜひご参加ください。呼吸を丁寧に意識していきます。ポーズの完成度より、しっかり呼吸することをガイドしていきます。
８月１９日（土）13：20～14：35 阿佐ヶ谷地区公民館 第5和室（定員３名）
８月２６日（土）13：20～14：35 阿佐ヶ谷地区公民館 第2和室（定員１０名）
クラス：リラックスヨガ アロマ
月末金曜日にゆっくり体をほぐして一か月の疲れをとりませんか？立位はすくなめで、ストレッチや座位のポーズで体をじっくりほぐしていきます。アロマもたいて深い呼吸を楽しめるようにします。畳の上でのシャバアーサナは全身の緊張をとってくれますよ。
８月２５日（金）19：30～20：30 阿佐ヶ谷地区公民館 第1和室（定員３名）
＜持ち物＞
ヨガマット（レンタル300円です。事前にご連絡ください。）、飲み物、タオル、かけるもの（最後リラックスするとき寒くないように）
＜注意事項＞
・食事は、参加の2時間前までにお済ませください。
・暑いので、飲み物ご持参ください。
・キャンセルポリシー
当日キャンセル 全額
＜サマーキャンペーン料金＞
８月は、暑いので涼しい和室でヨガをしませんか？夏のヨガ1000円のキャンペーン中です。ぜひお試し参加ください。
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