9月のヨガクラス スケジュール

9月は定期的に開催できそうです。よかったらお越しください。
夏の疲れがでやすい季節です。呼吸で体全身にエネルギーを流していき、影響を受けない体つくりをしていきませんか。

阿佐ヶ谷クラス

クラス:ハタヨガ オールレベル

基本のポーズをじっくりと丁寧に行います。ゆっくりと1ポーズづつ練習しますので、体が固い方、男性の方、運動不足の方もぜひご参加ください。呼吸を丁寧に意識していきます。ポーズの完成度より、しっかり呼吸することをガイドしていきます。

(注意)いつもと場所が違います。その庭が見える素敵な和室ですよ。
日程により、場所が違いますのでご注意ください。

9月  9日(土)13:15~14:30 産業会館 地下和室(定員10名)

9月16日(土)13:15~14:30 産業会館 地下和室(定員10名)

9月30日(土)13:15~14:30 産業会館 地下和室(定員10名)
クービック予約システムから予約する

クラス:リラックスヨガ アロマ

月末金曜日にゆっくり体をほぐして一か月の疲れをとりませんか?立位はすくなめで、ストレッチや座位のポーズで体をじっくりほぐしていきます。アロマもたいて深い呼吸を楽しめるようにします。畳の上でのシャバアーサナは全身の緊張をとってくれますよ。

9月29日(金)19:30~20:30 阿佐ヶ谷地区公民館 第1和室(定員3名)

クービック予約システムから予約する

<持ち物>

ヨガマット(レンタル300円です。事前にご連絡ください。)、飲み物、タオル、かけるもの(最後リラックスするとき寒くないように)

<注意事項>

・食事は、参加の2時間前までにお済ませください。
・暑いので、飲み物ご持参ください。
・キャンセルポリシー
当日キャンセル 全額

<お試しキャンペーン中>

リラックス効果もある和室でヨガをしませんか?お試しキャンペーン ヨガ1000円の継続実施中です。ぜひお試し参加ください。

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です