９月は定期的に開催できそうです。よかったらお越しください。
夏の疲れがでやすい季節です。呼吸で体全身にエネルギーを流していき、影響を受けない体つくりをしていきませんか。
阿佐ヶ谷クラス
クラス：ハタヨガ オールレベル
基本のポーズをじっくりと丁寧に行います。ゆっくりと１ポーズづつ練習しますので、体が固い方、男性の方、運動不足の方もぜひご参加ください。呼吸を丁寧に意識していきます。ポーズの完成度より、しっかり呼吸することをガイドしていきます。
（注意）いつもと場所が違います。その庭が見える素敵な和室ですよ。
日程により、場所が違いますのでご注意ください。
9月 ９日（土）13：15～14：30 産業会館 地下和室（定員10名）
9月1６日（土）13：15～14：30 産業会館 地下和室（定員10名）
9月30日（土）13：15～14：30 産業会館 地下和室（定員10名）
クラス：リラックスヨガ アロマ
月末金曜日にゆっくり体をほぐして一か月の疲れをとりませんか？立位はすくなめで、ストレッチや座位のポーズで体をじっくりほぐしていきます。アロマもたいて深い呼吸を楽しめるようにします。畳の上でのシャバアーサナは全身の緊張をとってくれますよ。
９月２９日（金）19：30～20：30 阿佐ヶ谷地区公民館 第1和室（定員３名）
＜持ち物＞
ヨガマット（レンタル300円です。事前にご連絡ください。）、飲み物、タオル、かけるもの（最後リラックスするとき寒くないように）
＜注意事項＞
・食事は、参加の2時間前までにお済ませください。
・暑いので、飲み物ご持参ください。
・キャンセルポリシー
当日キャンセル 全額
＜お試しキャンペーン中＞
リラックス効果もある和室でヨガをしませんか？お試しキャンペーン ヨガ1000円の継続実施中です。ぜひお試し参加ください。
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