ワークショップのお知らせです。 座学だけのワークショップを初めて開催します。 ヨガをやっていると、アーユルヴェーダという言葉を聞くと思います。同じくインドで5000年前くらいから始まった、インドの健康法です。ヨガとは姉妹 […]
作成者: zawazawa10
不安なときこそ、ヨガで心と身体を整えるチャンス
新型コロナウィルスが世の中に猛威をふるい、不安が募ると思います。 原因や対策がわからないだけに、未知のものに対する不安や恐怖と言うものは、拭えないものです。 しばらくは様子を静観していくほかはなさそうです。相次いでイベン […]
ヨガインストラクターの確定申告の基本の勉強会 参加者募集中！１２月３日（火）御茶ノ水
フリーランス（ヨガ以外の方にもアドバイスしております）の方向けに 確定申告の基本の勉強会をします。 カフェで気楽な感じで行います。 初めて確定申告する人 月２～３万円収入があるけどしたほうがいいの？と思っている方 向けに […]
12月14日（土）「マヤ暦と瞑想 自分を知って、自分とつながる」年末特別クラス募集開始！
もう12月、来年に向けて手帳をかったり目標を書いたりしている人も多いのでは？ 今回は年末スペシャル。「マヤ暦と瞑想」です。 マヤ暦で本質を知る マヤ暦は生年月日で、本来持つ性質をしることができます。潜在意識の特性です。 […]
ヨガはポーズより、呼吸が優先です。
最近、筋トレが流行っているので、ヨガにもエクササイズ要素が強くなっている気がします。 インスタにも、足を頭にひっかけているポーズや、逆立ちのポーズも多いですね。 ヨガで難しいポーズができる必要はないです。 がんばって呼吸 […]
11月30日（土）18：00「自分とつながる。呼吸を深めるやさしいヨガと瞑想」＠杉並区西荻窪
11月のヨガクラスの参加者を募集しております。 前回、初めての方でも深く瞑想に入れて、とてもよい時間でした。 瞑想が初めての方も、ストレスがある方も、自分と向きあう時間を作りませんか？ 開催日程 111月30日土曜日 1 […]
瞑想とマインドフルネスの違いとは？
海外企業の研修に取り入れられていることで「マインドフルネス」が 普通に使われるようになりました。 瞑想が、普通に受け入れられて嬉しいかも マインドフルネスとは 人は過去と未来を考えていることが多い、昨日と同じことを 繰り […]
台風で不安になった気持ちを落ち着かせるには
台風の被害にあわれた方の復興を心より願っております。 連休明けで日常となっても、交通機関の影響が残っていたり、スーパーにも 食品が届いていなかったり、そして映像ではその凄さがどんどんと明らかになって 本当にすごかったと思 […]
募集中！「呼吸を深めるやさしいヨガと瞑想」10月26日（土）18：00 西荻窪
今まで学んでいたヨガの基本の基本となるヨガと瞑想をおこなうクラスを 初開催します！ レポート作成のためモニター価格としていますので、感想のご協力をお願いします。 開催日程 10月26日土曜日 18：00～20：00 JR […]
レギュラークラスのご案内 武蔵境セブンカルチャー「癒やしのヨーガ」
久しぶりになってしまいました。 この2年いろいろあり、人生が変わりました。この半年でも激変しました。 人生のやり直しはできるものだなと思いました。 「現在」にしがみついているより、「手放すこと」をしたほうが、 新しいもの […]