作成者: zawazawa10

もう12月、来年に向けて手帳をかったり目標を書いたりしている人も多いのでは？ 今回は年末スペシャル。「マヤ暦と […]

最近、筋トレが流行っているので、ヨガにもエクササイズ要素が強くなっている気がします。 インスタにも、足を頭にひ […]

11月のヨガクラスの参加者を募集しております。 前回、初めての方でも深く瞑想に入れて、とてもよい時間でした。 […]

海外企業の研修に取り入れられていることで「マインドフルネス」が 普通に使われるようになりました。 瞑想が、普通 […]

台風の被害にあわれた方の復興を心より願っております。 連休明けで日常となっても、交通機関の影響が残っていたり、 […]

今まで学んでいたヨガの基本の基本となるヨガと瞑想をおこなうクラスを 初開催します！ レポート作成のためモニター […]

久しぶりになってしまいました。 この2年いろいろあり、人生が変わりました。この半年でも激変しました。 人生のや […]

ヨガニドラーの効果を感じているので、もっと広めたいと思っています。 それは古典のヨガニドラーの成り立ちを聞いて […]

今年もあと二カ月という会話が多くなりました。秋がなくて急に寒くなってしまいましたね。体と心を呼吸で整えて、ねじ […]