呼吸 ヨガはポーズより、呼吸が優先です。 投稿日 2019-11-202019-11-20by zawazawa10 最近、筋トレが流行っているので、ヨガにもエクササイズ要素が強くなっている気がします。 インスタにも、足を頭にひっかけているポーズや、逆立ちのポーズも多いですね。 ヨガで難しいポーズができる必要はないです。 がんばって呼吸 […] もっと見る
