新型コロナウィルスが世の中に猛威をふるい、不安が募ると思います。 原因や対策がわからないだけに、未知のものに対する不安や恐怖と言うものは、拭えないものです。 しばらくは様子を静観していくほかはなさそうです。相次いでイベン […]
心について
瞑想とマインドフルネスの違いとは?

海外企業の研修に取り入れられていることで「マインドフルネス」が 普通に使われるようになりました。 瞑想が、普通に受け入れられて嬉しいかも マインドフルネスとは 人は過去と未来を考えていることが多い、昨日と同じことを 繰り […]
台風で不安になった気持ちを落ち着かせるには

台風の被害にあわれた方の復興を心より願っております。 連休明けで日常となっても、交通機関の影響が残っていたり、スーパーにも 食品が届いていなかったり、そして映像ではその凄さがどんどんと明らかになって 本当にすごかったと思 […]