阿佐ヶ谷の公共施設でクラスを行います。初めてのクラススタートとなり、緊張しておりますが、楽しんで行いますので、よかったご参加ください。一緒に成長していきたいと思います。
※6/10修正 6/17の時間とクラス内容に修正がございます。申し訳ございませんが、ご確認お願いします。
阿佐ヶ谷クラス
クラス：オリジナルフロー（バンデヨガ）
呼吸を意識して動いていきます。リズムにのって全身をくまなく動かしていきます。背骨のねじりが多いので、動いたあとは全身すっきりします。初心者の方も楽しめる内容です。
6月10日（土）13：15～14：30 阿佐ヶ谷産業商工会館 和室
クラス：ハタヨガ初級
基本のポーズをじっくりと丁寧に行います。ゆっくりと１ポーズづつ練習しますので、体が固い方、男性の方、運動不足の方もぜひご参加ください。
6月17日（土）17：00～18：15 阿佐ヶ谷地区公民館 第4和室
クラス：ヨガニドラー
30分体をほぐしたあと、横になってガイドを聞きながら体をリラックスに導いていきます。寝たままの瞑想です。お疲れの方やリラックスしたい方におすすめです。
6月17日（土）19：15～20：30 阿佐ヶ谷地区公民館 第4和室 ヨガニドラー
持ち物：ヨガマット（レンタル300円です。事前にご連絡ください。）、飲み物、タオル、かけるもの（最後リラックスするとき寒くないように）
＜お試しキャンペーン中＞
6～7月まで、オープン記念として、何回でも1000円のキャンペーン中です。ぜひお試し参加ください。
期間：2017年6月1日～7月30日まで開催のクラス
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