6月のクラススケジュール ー 修正

阿佐ヶ谷の公共施設でクラスを行います。初めてのクラススタートとなり、緊張しておりますが、楽しんで行いますので、よかったご参加ください。一緒に成長していきたいと思います。

※6/10修正 6/17の時間とクラス内容に修正がございます。申し訳ございませんが、ご確認お願いします。

阿佐ヶ谷クラス

クラス:オリジナルフロー(バンデヨガ)

呼吸を意識して動いていきます。リズムにのって全身をくまなく動かしていきます。背骨のねじりが多いので、動いたあとは全身すっきりします。初心者の方も楽しめる内容です。

6月10日(土)13:15~14:30 阿佐ヶ谷産業商工会館 和室

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クラス:ハタヨガ初級

基本のポーズをじっくりと丁寧に行います。ゆっくりと1ポーズづつ練習しますので、体が固い方、男性の方、運動不足の方もぜひご参加ください。

6月17日(土)17:00~18:15 阿佐ヶ谷地区公民館 第4和室

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クラス:ヨガニドラー

30分体をほぐしたあと、横になってガイドを聞きながら体をリラックスに導いていきます。寝たままの瞑想です。お疲れの方やリラックスしたい方におすすめです。

6月17日(土)19:15~20:30 阿佐ヶ谷地区公民館 第4和室   ヨガニドラー

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持ち物:ヨガマット(レンタル300円です。事前にご連絡ください。)、飲み物、タオル、かけるもの(最後リラックスするとき寒くないように)

<お試しキャンペーン中>

6~7月まで、オープン記念として、何回でも1000円のキャンペーン中です。ぜひお試し参加ください。
期間:2017年6月1日~7月30日まで開催のクラス

 

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