ヨガインストラクター Tamami(たまみ)

10年ほど前にヨガを知り断続的にやっていたのですが、5年ほど前から本格的に学ぶようになりました。最初はポーズをとって動くのが楽しかったのですが、仕事のストレスから体調を崩した時に、ヨガに通い、呼吸の重要性を認識しました。それから呼吸や瞑想によって体調や精神面が落ち着くとわかり、興味を持ちだしました。ヨガをやったあとは気持ちがスッキリして、気持ちが切り替えらえるようになりました。ヨガに助けてもらったこともあり、多くのビジネスパーソンにヨガを知ってほしいと思うようになり、ヨガインストラクター養成コースへ通い、哲学や解剖学、指導法を学びました。

いまも平日は仕事をしているので、忙しい方のために週末ヨガを提供したいと考えています。ゴロゴロしているより、ヨガをすることで、気持ちも心もすっきりするので、一歩踏み出して、忙しい方こそぜひヨガを試してほしいです。

体の固い方ほど、体の変化も感じやすいと思います。ポーズの完成度より呼吸のほうが重要だと考えています。
呼吸によって、体も心も整えて、少しづつ変化を感じていただけたら嬉しいです。

まだ教えることの入口に立ったばかりです。一緒に練習していきませんか。

資格
全米アライアンス200時間修了
スタジオヨギー認定インストラクター
チェアヨガTT修了
ヨガニドラーセラピスト
アロマ検定1級