プロフィール

ヨガ講師 Tamami(たまみ)


最初はポーズをとって動くのが楽しかったのですが、仕事のストレスから体調を崩した時に、
ヨガに通い、呼吸の重要性を認識しました。
それから呼吸や瞑想によって体調や精神面が落ち着くとわかり、興味を持ちだしました。

ヨガをやったあとは気持ちがスッキリして、気持ちが切り替えらえるようになりました。
多くのストレスあるビジネスパーソンにヨガを知ってほしいと思うようになり、
ヨガインストラクター養成コースへ通い、哲学や解剖学、指導法を学びました。

忙しい方こそぜひヨガを試してほしいです。

体の固い方ほど、体の変化も感じやすいと思います。
ポーズの完成度より呼吸のほうが重要だと考えています。
呼吸によって、体も心も整えて、少しづつ変化を感じていただけたら嬉しいです。

現在は、伝統的なヨガを行っています。
ヨガの本質をお伝えできるように、
シンプルに呼吸を深めるヨガ、瞑想、マントラ、ヨガ哲学を練習しております。

クリシュナマチャリアの教えのヨガで、すべてのヨガの原点と言えるヨガです。
シンプルで年齢に関係なく安全に行なえます。

自分の健康にも興味があり、アーユルヴェーダを学び続けています。

資格
全米アライアンス200時間修了
チェアヨガ、リストラティブヨガ修了
ヨガニドラーセラピスト
アーユルヴェーダヨガ修了
アロマ検定1級